Здраве и фитнес

Студеният душ – естественото събуждане и тайната на здравото тяло

Trifon Trifonov

Published on: 09/10/2025

Студен душ сутрин – естествен начин за закаляване, повишаване на енергията и укрепване на имунитета. Овладей тялото и ума си с прост сутрешен ритуал за здраве и бодрост.

Здраве и фитнес

5 здравословни и мотивиращи начина да започнете деня – моята сутрешна рутина

Trifon Trifonov

Published on: 15/09/2025

Здравословна сутрешна рутина за енергия и баланс: събуждане с изгрева, дихателни упражнения, гимнастика, студен душ и питателна закуска.

Здраве и фитнес

5 начина да имаш повече енергия всеки ден (+ бонус съвети)

Trifon Trifonov

Published on: 12/09/2025

Научи 5 ефективни начина да имаш повече енергия всеки ден. Сутрешна рутина, здравословно хранене, хидратация, сън и AquaSource Sea Power за жизненост и продуктивност.

Здраве и фитнес